iSport.cz

Barákovi vykradli barák, prozradil Hranáč. Ocenil pohárovou jízdu
19. 4. 2024, 0:45 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
PŘÍMO Z FLORENCIE | Smutek z vyřazení pomalu přebije fakt, že s Plzní došel až do čtvrtfinále Konferenční ligy. Robin Hranáč (23) patří ke stěžejním pilířům mužstva, které s italským favoritem odolávalo až do rozhodujícího prodloužení (0:2). Na domácí straně se na plac dostal český reprezentant Antonín Barák. Bohužel mu postup mezi nejlepší čtyři celky soutěže zhořkl. „Říkal, že mu dneska vykradli barák,“ prozradil plzeňský stoper, když ve čtvrtek v noci hodnotil odvetu ve Florencii.

Koubek: Nemáme se za co stydět. NEJ chvíle? Gejzír emocí po penaltách
18. 4. 2024, 22:55 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
PŘÍMO Z FLORENCIE | Na tiskovou konferenci dorazil možná lehce unavený, nikoliv ale extra zklamaný. Miroslav Koubek uznal, že čelit v deseti rozjeté Fiorentině bylo pro Plzeň příliš velké sousto. Viktoria skončila jízdu Konferenční ligou ve čtvrtfinále, které ovlivnilo také vyloučení Cadua ve druhém poločase. „Tam se utkání lámalo,“ řekl po prohře 0:2 v prodloužení v útrobách stařičkého stadionu Fiorentiny kouč.

Šulc po vyřazení: Byla to jízda! Podepsali jsme smlouvu s ďáblem
18. 4. 2024, 22:45 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
PŘÍMO Z FLORENCIE | Bojoval a poctivě si plnil defenzivní povinnosti. Jako asi jediný hráč měl před prodloužením ve čtvrtfinále Konferenční ligy s Fiorentinou (0:2) na tváři široký úsměv. Přesto v Pavlu Šulcovi po konci evropské cesty převládala spíš lítost z toho, že si se spoluhráči nezvládli pohádku prodloužit do penalt. Musel ale uznat, že Plzeň přežila proti favoritovi hodně šancí už v základní hrací době. „Smlouvu s ďáblem jsme asi podepsali na devadesát minut a ne na stodvacet,“ pousmál se plzeňský záložník.

Smoleňák o Jágrovi: Příběh pro Netflix. Až mi bude 52, půjdu dětem na ples
18. 4. 2024, 22:32 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Až bude Radek Smoleňák stejně starý jako nyní Jaromír Jágr, řádit na ledě už jistě nebude. Kladenský kapitán (37) už má jiné plány. „Mým dvěma dětem půjdu na maturák,“ rozesmál novináře poté, co se hrající boss Rytířů stal nejstarším hráčem v historii profesionálních soutěží. Při prvním střídání dal navíc gól, což podle zkušeného útočníka Středočechům výrazně pomohlo k výhře 7:2 nad Vsetínem a vedení 2:0 na zápasy v baráži. Lídr Kladna si cení dvou důležitých kroků, blíž k záchraně v extralize se ale ještě nevidí. „Koukněte se na Spartu s Třincem,“ připomněl čerstvý historický obrat v play off.

NHL ONLINE: finiš základní části. Hraje Colorado i Vancouver s Hronkem
18. 4. 2024, 22:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
V noci se hraje posledních šest zápasů základní části NHL. O všech postupujících je přitom rozhodnuto, takže žádné drama na závěr. Spíš se očekává, že se týmy budou šetřit na play off, aniž by se riskovala případná zranění klíčových postav. ONLINE přenosy ze všech utkání sledujte na iSport.cz.

Jágr v baráži: hvězdný start i akce s nástupcem. Kotel chce opět bankovku
18. 4. 2024, 21:29 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Na poslední chvíli nastoupil jako záskok, i tak se zapsal do dějin. Z Jaromíra Jágra se díky startu ve druhém zápase baráže o Tipsport extraligu stal nejstarší hokejista, který kdy nastoupil v profesionální soutěži. Dvaapadesátiletý boss Rytířů svůj první zápas po 52. narozeninách navíc ještě vyparádil rychlým gólem a asistencí, kterými před zraky nadšených fanoušků Rytířů přispěl ke kladenskému vítězství 7:2 nad Vsetínem. V článku iSport.cz se přečtěte o momentech z uktání, při kterých legendární útočník na sebe upoutal největší pozornost.

Kdo přijede z NHL? Nemá smysl nad tím přemýšlet, nepočítá šance Šustr
18. 4. 2024, 20:51 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Svižná pecka tahem, 2:0. Obránce Andrej Šustr vyvedenou střelou v přípravném utkání proti Rakousku rozhodl o českém vítězství. Před mistrovstvím světa na sebe dlouhán s ofenzivním přesahem strhává pozornost. Musí tušit, že by na něj při uzavírání nominace mohlo zbýt místo. Dost však záleží na tom, jaké posily povolá štáb Radima Rulíka ze zámoří. „V hokeji toho kromě svého výkonu moc neovlivníte,“ opáčil třiatřicetiletý bek po výhře 5:1.

Procházka budí zájem, v Americe vysvětloval přístup k samurajství
18. 4. 2024, 20:24 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Nejlepší český bojovník inspiruje svět. „Nejsem samuraj ale kluk z České republiky. Každý potřebujeme podle něčeho žít a být inspirováni. Samurajské myšlenky jsou hluboko ve mně,“ burácel Jiří Procházka po nedělním triumfu v Las Vegas. Hloubavý přístup někdejšího šampiona vzbudil nevídaný zájem. „Jde o řád a pravidla. Právě ty mi pomohly projít nejtemnějšími chvílemi života. Nyní žiji naplno a beze strachu,“ vyprávěl bijec v populárním americkém pořadu MMA Hour.

Diskařský rekord z pole: Osmdesátkám se krátí dech. Zbývá vyřídit kladivo
18. 4. 2024, 19:42 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Zdálo se, že tady budou věčně, ale už i jim dochází čas. Atletické světové rekordy z osmdesátek sice v ženské kategorii ještě stále drží, ovšem v mužské konkurenci mizí. Vůbec nejstarší mužský rekord padl před několika dny na přírodním stadionu v americké Ramoně. Litevský diskař Mykolas Alekna poslal do větrné vichřice šest hodů za sedmdesát metrů a ten nejdelší měřil 74,35. O 27 centimetrů tak překonal výkon Jürgena Schulta z NDR z 6. června 1986. Z osmdesátek už zbývá vyřídit jen mužské kladivo.

Dominance ani rekord City nestačil. Lička o Realu: Čísla mluví jasně, ale…
18. 4. 2024, 18:45 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Není to poprvé. Real Madrid opět postavil koncept dominance v zápasech na hlavu a z dvojzápasu s Manchesterem City ve čtvrtfinále Ligy mistrů odchází jako vítěz, přestože měl ze hry výrazně méně. Obraz hry podtrhují statistiky – anglický mistr dokonce překonal jeden z rekordů soutěže. Proti Ancelottiho týmu to ale bylo málo, podobně jako před dvěma lety. „Pep Guardiola řekl, že jeho tým podal výjimečný výkon a já s tím souhlasím. Ale Real hrál play-off fotbal,“ komentoval expert Verner Lička.

Jágr nejstarší v historii! Překonal Howea, hned skóroval. Proč nastoupil?
18. 4. 2024, 18:29 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Pokračuje v přepisování hokejové historie. Jaromír Jágr hraje za Rytíře Kladno ve druhém utkání baráže. A dokonce už skóroval! Stal se tak nejstarším hráčem v historii profesionálního hokeje, kdo dohrává sezonu, v níž už předtím naskočil. Překonal tím Gordieho Howea! Je mu totiž 52 let a 63 dní. Kdežto zámořské legendě bylo 52 let a 11 dní, když končil svoji misi v NHL v týmu Hartford Whalers. A hned ve druhé minutě dal Jágr gól a v baráži proti Vsetínu poslal tým do vedení.

Olomoučtí mladíci válcují F:NL. Saňák se potkal s manažerem Pardubic
18. 4. 2024, 17:37 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Pozor, za posledních pět, deset, ale ani patnáct zápasů nenajdete ve F:NL mančaft s lepší formou než mladou skvadru kouče Tomáše Janotky! Béčko olomoucké Sigmy válí: v sedmi jarních zápasech nebodovalo pouze jednou a na třetí Táborsko ztrácí jen dva body. „Naše sportovní forma je neuvěřitelná, žijeme svůj malý sen,“ hlásí hrdě trenér Hanáků, který by mohl patřit mezi kandidáty na pozici šéfa lavičky A-týmu po Jiřím Saňákovi. Ten zřejmě odejde do Pardubic.

Posily z NHL na MS? Rulíkův štáb zvolil neobvyklou strategii
18. 4. 2024, 17:11 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Základní fáze NHL je u konce, takže každý průměrně bystrý fanoušek umí sečíst jedna a jedna, jinak řečeno, vytvořit si seznam českých posil a adeptů pro mistrovství světa v Praze a Ostravě. Jen si bude muset počkat na oficiální potvrzení od vedení reprezentace. A to jen tak nepřijde. Štáb Radima Rulíka se rozhodl uvalit embargo na veškeré informace s tímto tématem související. Důvod?

Hadamczik o nové Síni slávy: Chrám hokeje. MS? Chlapík má potenciál
18. 4. 2024, 16:35 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Domácí šampionát se nezadržitelně blíží. Společně s ním i otevření prostorů, v nichž budou vystaveny slavné artefakty české a československé hokejové historie. Nová Síň slávy se otevře fanouškům 7. května. „Byl jsem se na ni podívat a jsem nadšený,“ řekl prezident Českého svazu ledního hokeje Alois Hadamczik.

Harry Potter za 100 tisíc. Disciplinárka pokutovala i odpouštěla trest
18. 4. 2024, 16:20 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Stoper fotbalového Jablonce Haiderson Hurtado může nastoupit do zbývajících dvou zápasů základní části Fortuna ligy. Disciplinárka mu zrušila zbytek osmizápasového trestu, a tak se Kolumbijec může představit už v sobotu proti Zlín. Komise zároveň udělovala pokuty, tu největší udělila Slavii, která za prezentace fanoušků ve stylu Harryho Pottera zaplatí sto tisíc korun. 

Nevídané, Nadal nehrál naplno. Proti přirozenosti, zemřu až v Paříži, řekl
18. 4. 2024, 15:40 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Na turnaji, který vyhrál dvanáctkrát a kde nese centrální dvorec jeho jméno, skončil Rafael Nadal už ve 2. kole. Borec proslulý intenzitou na kurtu přiznal, že se s barcelonským turnajem přijel hlavně rozloučit a nikoliv riskovat zranění v zápalu boje. „Je to sice proti mé přirozenosti, ale musím dbát o své tělo a tuhle cestu akceptovat,“ pravil, sedmatřicetiletý šampion, když ve středu podlehl světové jedenáctce Alexi De Minaurovi 5:7, 1:6. Po prvním setu bylo hotovo, druhý se už dohrával jen z povinnosti. V Nadalově kariéře něco zcela ojedinělého, ale v takové je nyní situaci… Jednou nohou ve sportovním důchodu, druhou pořád na marodce.

Smutná zpráva pro Třinec i Slovensko. Marinčin je zraněný, v sezoně dohrál
18. 4. 2024, 15:25 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Třinecký obránce Martin Marinčin dohrál. Po zákroku pardubického Lukáše Sedláka ve druhém extraligovém finále má slovenský hokejista prasklý dvanáctý obratel. „Sezona pro něj skončila,“ informuje třinecký klub. Není to těžká rána jen pro Oceláře, ale i pro slovenskou reprezentaci. S Marinčinem se počítalo jako s klíčovým bekem národního týmu pro mistrovství světa v Praze a Ostravě.

Postup Motoru komplikací? Mohl by způsobit problém domácímu MS žen
18. 4. 2024, 15:20 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Chyběl kousíček. Hokejisté Motoru v letošním play off málem dokonali postup přes Třinec. V sérii, v níž prohrávali 0:3 na zápasy, dorovnali, sedmý zápas ve Slezsku ovšem nezvládli. Průnik do semifinále by jistě euforicky oslavovali, v příštím roce však může být lehkou komplikací. Svaz uspořádá v Českých Budějovicích ženský šampionát v termínu, který by mohl potenciálně kolidovat s bojem Jihočechů o Masarykův pohár.

Etická komise řeší Nezmara i Slavii. Jak to bylo s titulem? Reakce Tvrdíka
18. 4. 2024, 15:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Zápas fotbalistů Slavie s Olomoucí z roku 2019 a pravidelná komunikace mezi Janem Nezmarem a Romanem Berbrem. To jsou důvody, proč Etická komise zahájila s funkcionářem i klubem disciplinární řízení. Až dosud funkcionáře řešit nemohla, protože nebyl členem asociace. To se však změnilo zkraje dubna s Nezmarovým nástupem na pozici generálního ředitele Slovanu Liberec. „Oznámení Etické komise FAČR bereme na vědomí a počkáme na její další kroky,“ reaguje pro iSport.cz slávistický boss Jaroslav Tvrdík.

Zpátky do „nemocnice“, F1 poprvé od roku 2019 v Číně. Co štve favority?
18. 4. 2024, 14:30 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Namísto monopostů stála všude lůžka. Před dvěma lety Šanghaj zachvátila mohutná vlna pacientů s covidem-19. Na 13 tisíc z nich našlo provizorní útočiště na mezinárodním okruhu, kde se ještě v roce 2019 proháněli piloti z formule 1. Pandemie všechno stopla, teď se seriál do čínského velkoměsta vrací sprintem i hlavním závodem. A přináší řadu neznámých. „Bude to náročný víkend pro všechny,“ předeslal Carlos Sainz z Ferrari.  

Alkoholový hříšník Orel se vrací na profi listinu. Druhá šance, říká komise
18. 4. 2024, 14:10 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Sudí Pavel Orel se vrací na profesionální listinu rozhodčích, ze které byl vyřazen v srpnu minulého roku poté, co na utkání Konferenční ligy v Rize požil alkohol a měl se chovat nevhodně. „Měl jsem jedno pivo,“ přiznal poté Orel. Ten je nyní zpět, byl delegován na nedělní zápas 24. kola FORTUNA:NÁRODNÍ LIGY FK Viktoria Žižkov - MFK Chrudim. Komise jeho návrat hájí: „Dostává druhou šanci.“

Česká čtvrtfinále v Evropě: drama i šok v Anglii. Napodobí Plzeň Slavii?
18. 4. 2024, 13:50 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Už za několik hodin vyběhnou plzeňští fotbalisté do odvety čtvrtfinále Konferenční ligy proti Fiorentině. Ve Florencii mohou dokázat to, co se z českých klubů povedlo naposledy v sezoně 1995/96 Slavii pod Františkem Ciprem. Po domácí remíze 0:0 mají pořád solidní šanci. Deník Sport se podíval na pět českých čtvrtfinále, které kluby hrály v nedávné minulosti.

Sběratel bonusů Procházka vydělal v UFC miliony: Vážím si toho, ale...
18. 4. 2024, 13:20 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Český bijec se může vedle triumfů v UFC těšit i z tučných výplat. Za poslední vítězný duel v Las Vegas obdržel Jiří Procházka balík dvanácti milionů korun a takřka tak zčtyřnásobil svou první výplatu v nejprestižnější lize MMA. Výraznou část tvořil sedmi milionový bonus, kterým byl samuraj oceněn za senzační knockout. „Nebojujeme pro peníze. Boj je v naší krvi. Pohání nás vůle vítězit a předvádět ty nejlepší výkony,“ soudí někdejší šampion Procházka.

Vojtek o Pánikovi: Kopnout do hráče není normální, měl by se zklidnit
18. 4. 2024, 13:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Slovenského útočníka Richarda Pánika si pamatuje jako cílevědomého klučinu s košíkem, když v Třinci rozjížděl kariéru. Bývalý gólman Martin Vojtek (48), který s Oceláři slavil vůbec první extraligový titul v roce 2011, jeho úlety ve finále nechápe. „Je to zkušený hráč, měl by se zklidnit, aby byl přínosem pro svůj tým,“ říká Vojtek v rozhovoru pro iSport.cz a přidává i gólmanský pohled na jiskřivé bitvy kolem brankoviště. Nebo minelu Jakuba Kováře v čase 59:59, která stála Spartu finále.

ONLINE: Fiorentina - Plzeň. Bude pokračovat evropské tažení Viktorie?
18. 4. 2024, 12:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Plzeň čelí v Itálii v odvetě čtvrtfinále Konferenční ligy Fiorentině. Remízou 0:0 v prvním vzájemném duelu v Doosan Areně udělala Viktoria velkou radost českému koeficientu, mistrovi příští sezony totiž zajistila místenku v hlavní fázi Ligy mistrů. Nyní může dál přepisovat klubovou historii, nikdy předtím totiž v Evropě nedokráčela ani mezi osm nejlepších, případné semifinále by tedy bylo obrovským úspěchem. Povede se jí to? Sledujte ONLINE přenos na iSport.cz, utkání začíná v 18:45.

ONLINE: Kladno - Vsetín. Učiní Rytíři další krok k udržení extraligy?
18. 4. 2024, 12:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Hokejisté Kladna zvládli první krok, když v úvodním duelu baráže o extraligu porazili Vsetín 4:1. Už dnes je na programu druhý zápas, přidají Rytíři další domácí výhru? Utkání začíná v 18.00. ONLINE přenos sledujte na iSport.cz.

ONLINE: Česko - Rakousko. Příprava, v brance Málek. Červenka odpočívá
18. 4. 2024, 12:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Českou hokejovou reprezentaci čeká v rámci přípravy na domácí šampionát další přátelské utkání, tentokrát s Rakouskem. Po úspěšném dvojzápase s Němci (3:0 a 4:2) protočí kouč Radim Rulík sestavou. Do branky by se měl postavit Jakub Málek, odpočinou si naopak Ondřej Kovařčík, David Tomášek, Roman Červenka či Filip Pyrochta. ONLINE přenos zápasu sledujte od 17:10 na iSport.cz.

EL ONLINE: Leverkusen hájí náskok v Londýně, Liverpool odvrací vyřazení
18. 4. 2024, 12:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Odvetné zápasy čtvrtfinálových duelů má na programu i Evropská liga. Čerstvý německý mistr z Leverkusenu hájí náskok 2:0 na hřišti West Hamu. Pořádný kus práce čeká na Liverpool. Reds před týdnem na Anfieldu prohráli s Atalantou 0:3 a pokud chtějí v soutěži pokračovat, musí na hřišti v Bergamu předvést malý fotbalový zázrak. A římské AS vstupuje do domácího duelu s AC Milán s náskokem 1:0. Sledujte ONLINE přenosy všech čtvrtfinálových utkání na iSport.cz.

Koubkovo dilema: Vy mě trápíte. Bude věřit rychlosti a posadí kapitána?
18. 4. 2024, 11:40 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
PŘÍMO Z FLORENCIE | V domácím čtvrtfinále Konferenční ligy s Fiorentinou měl plzeňský trenér Miroslav Koubek snadné přemýšlení. Do zápasu postavil prakticky všechny, které měl k dispozici. Pro odvetu v Itálii vybírá ze širší palety možností. Vracejí se Sampson Dweh a Jan Kopic, na tréninku už s týmem pracovali Erik Jirka a Jhon Mosquera. V jakém složení může Viktoria vyběhnout?

Hrdý Ancelotti: Byl to boj o přežití. Guardiola vysvětlil střídání Haalanda
18. 4. 2024, 11:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Trenér fotbalistů Realu Madrid Carlo Ancelotti po postupu přes Manchester City do semifinále Ligy mistrů ocenil obětavý výkon svých svěřenců. Španělský velkoklub navzdory drtivé převaze obhájců titulu dovedl venkovní odvetu po výsledku 1:1 do penaltového rozstřelu, během něhož italský kouč už nepochyboval o úspěchu. Jeho protějšek Pep Guardiola litoval nevyužitých šancí, podle něj udělal jeho tým pro vítězství maximum.

Trenér Bruk o Vítkovicích: Kádr se mi líbí, bude dobře postavený. Co posily?
18. 4. 2024, 10:50 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
David Bruk (55), nový trenér Vítkovic, poprvé promluvil o nadcházející štaci. Jeho jméno se společně s Vlastimilem Wojnarem přetřásalo dlouho, teď už jsou i s Pavlem Trnkou oficiálními vládci vítkovické střídačky. Stále však nejsou kompletní, protože trenér Wojnar dovedl Spiškou Novou Ves do finále slovenské extraligy. Budou ji hrát poprvé v historii.

Brízgala po návratu deptal Vsetín: Bude to bolet. Nula? Smůla kluků
18. 4. 2024, 10:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Bezmála čtyři měsíce se kvůli zraněnému kolenu nedostal do branky. Úspěšná rekonvalescence a dlouhá přestávka před baráží ovšem Adamu Brízgalovi (25) dopomohly k tomu, aby se na závěr sezony dokázal připravit a opět navlékl kladenský dres, tentokrát do boje o extraligu. Trenéři Rytířů své volby rozhodně nelitovali. Uzdravený gólman dal Středočechům proti Vsetínu dost času na probrání po 45 dní dlouhé pauze, když čelil 44 zákrokům. „Doufal jsem, že jich bude méně, ale dostalo mě to do varu,“ smál se. Měl výrazný podíl na výhře 4:1 a prvním bodu v bitvě o záchranu.

Chaluš v těžké situaci. Zase neví, co s ním bude. Cílem poháry se Slovanem
18. 4. 2024, 10:00 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Před dvěma lety přijal challenge, tedy výzvu, jak říkají mladí. Z Liberce, sice zavedeného českého klubu, ale spíše místní druhé vlny, vyrazil do Malmö FF, na adresu švédského velikána. Stoper Matěj Chaluš, dnes šestadvacetiletý, na severu úplně neprorazil. Proto se vrátil - aktuálně hostuje ve Slovanu. Co s ním bude dál?

Psotka o návratu na lavičku: Hřiště mi vrací energii, říká ředitel Zbrojovky
18. 4. 2024, 9:35 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Mohl jít na lavičku druholigové Zbrojovky jako hlavní trenér, pokusit se zachránit sezonu. Zdeněk Psotka (50) však nyní neměl plnohodnotný návrat k trénování na svém seznamu preferencí. V klubu má dost jiné práce, s koučinkem nicméně pomáhá. „Nedokážu si představit, že bych se pak vracel na pozici sportovního ředitele,“ vysvětluje, proč nakonec došlo na posun Lukáše Kříže od divizního béčka. S ním Brno první duel proti Jihlavě (1:0) vyhrálo. A Psotka byl blízko dění…

Sport Magazín: Fenin po léčení, dramatické finiše v Anglii i ufon z NBA
18. 4. 2024, 9:30 | Hodnocení: Hodnocení: 0,000
Už v pátek vychází Sport Magazín a otevřená zpověď fotbalisty Martina Fenina. Připomeňte si srdcervoucí finiše anglické fotbalové ligy i hokejové mistrovství světa 1992, naposledy pořádané v Československu. 224 centimetrů vysoký obr Victor Wembanyama může dramaticky změnit basketbal. Deník Sport s magazínem kupujte v pátek na stáncích nebo na iKiosek.cz/Sport.

 Starší >  Nejstarší >>

Vrátit se nahoru